Masážna obruč Dynamic Hoop 80 prvkov 1,8kg
Body pre efektívne cvičenie:
1. Ľudia, ako začiatočníci s cvičením, si dajú na pás hula-hoop a začnú cvičiť ľavou a pravou stranou pásu, pričom otočia oboma rukami.
2. Aby ste boli oboznámení s cvičením, aj keď sa netýkate smeru otáčania, môžete mať vplyv na to, že sa pás stane silnejším, pretože rovnováha tela príde práve vtedy, keď cvičíte a mávate pásom dopredu a dozadu, a nie do ľavú a pravú.
3. Pre efektívnejšiu metódu cvičenia, ak cvičíte ako tanec s hudbou a mávate oboma rukami zľahka doľava a doprava, dopredu a dozadu, hore a dole, môžete si užiť cvičenie celého tela s veľkým množstvom pohybu.
4. Pri bežnom každodennom sledovaní televízie alebo počúvaní hudby, ak cvičíte viac ako 20 minút až 1 hodinu, môžete mať vplyv na chudnutie, udržať si rovnováhu a užívať si zdravý a pružný život.
Upozornenia na použitie:
1. Tí, ktorí použijú obruč ako prví, môžu mať modrinu, bolesť alebo svrbenie na bruchu alebo v páse v dôsledku masírovania a stláčania projekciou produktu.
V tomto prípade noste tréningovú uniformu a kontrolujte silu cvičenia.
2. Dávajte pozor, aby ste sa počas cvičenia nezrazili s deťmi alebo predmetmi vo vašom okolí.
3. Obruč nepoužívajte v nasledujúcich prípadoch:
Ste tehotná žena, stará a slabá osoba alebo máte kĺby, chrbát a pás v zlom stave.
Musíte dodržiavať lekárske pokyny.
4. Tento výrobok je ťažký. Takže, prosím, nepoužívajte ani sa o seba nestarajte, ak máte slabý pás alebo nízku fyzickú silu.
5. Nerozoberajte výstupky.
